Pszichoedukáció · Trauma utáni reakciók
Nem tudok megmozdulni vagy megszólalni (tónusos mozdulatlanság)
Lehet, hogy hiába akartál megmozdulni vagy megszólalni, egyszerűen nem ment.
A tested akaratlanul mozdulatlanná válhatott. Ez nem volt választás, és nem jelentett beleegyezést.
Mi ez?
A tónusos mozdulatlanság során az ember átmenetileg képtelen lehet mozogni vagy beszélni, akár akkor is, ha belül nagyon szeretne. Eltérhet a rövid, fokozott figyelemmel járó lefagyástól.
Hogyan alakulhat ki?
Különösen erős fenyegetésben, amikor nincs megélhető menekülési lehetőség, ilyen akaratlan testi válasz is kialakulhat. Nem kell hozzá tudatos döntés.
Segítő mondatok
Nem én döntöttem úgy, hogy mozdulatlan maradok. A testem automatikusan reagált.
Az, hogy nem tudtam megmozdulni vagy megszólalni, nem tesz felelőssé azért, ami történt.
Mit nem jelent?
A mozdulatlanság nem beleegyezés. Az ellenállás hiánya nem bizonyítja, hogy a személy akarta vagy elfogadta a történteket.
Így is megélhető
„Meg akartam mozdulni, de nem tudtam.” „Nem jött ki hang a torkomon.”
Szakmai háttér és források
Szexuális erőszak túlélőinél kutatásokkal jól dokumentált jelenség.
Az alábbi források a témához kapcsolódnak. A bemutatott szöveg önállóan szerkesztett pszichoedukációs magyarázat, nem klinikailag tesztelt beavatkozás.